Schritt 1
Kurze Abklärung
Zunächst sprechen wir über Ihre Beschwerden, Ihre Belastung, Ihr Empfinden und das gewünschte Ziel. So lässt sich die Massage von Beginn an gezielt ausrichten.
Therapeutische Massage bei Kriens
Die therapeutische Massage ist eine gezielte manuelle Arbeit an verspannter Muskulatur und stark beanspruchten Körperregionen. Grifftechnik, Druck und Tempo werden auf Ihre Beschwerden und Ihr Empfinden abgestimmt – fundiert und zugleich angenehm.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
Manuelle Techniken: Streichungen, Knetungen, Reibungen sowie gezielter Punktdruck
Geeignet bei
Verspannungen, Beschwerden an Rücken und Nacken, belasteten Schultern, müder Muskulatur und Stress
Anerkennung
EMR- und ASCA-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was ist die therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist eine bewährte manuelle Behandlung, die gezielt auf verspannte Muskeln, belastetes Gewebe und überforderte Körperbereiche eingeht. Ruhige Streichungen, knetende Griffe und punktueller Druck werden zu einer Behandlung verbunden, die sich an Ihren Beschwerden, Ihrer Empfindlichkeit und Ihrem Ziel orientiert. Im Massage Zentrum Kriens ist sie die am häufigsten gewählte Form – vielseitig, therapeutisch ausgerichtet und dennoch erholsam.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst verspannte Muskeln gezielt
kann die Gewebedurchblutung fördern
fördert Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl
unterstützt die Regeneration nach Beanspruchung
in der Intensität von sanft bis therapeutisch kräftig abstufbar
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
Beanspruchung von Schultern und Nacken
müde Muskulatur nach Arbeit oder Bewegung
körperliche Anspannung durch Stress
Verspannungen durch sitzende Tätigkeit und Bildschirmarbeit
Bedürfnis, strapazierte Muskeln regelmässig zu lockern
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Mit passenden Grifftechniken richten wir die Massage auf Muskulatur, Spannungslage und Empfindlichkeit aus. Druck, Tempo und Schwerpunkt passen sich fortlaufend daran an, wie das Gewebe reagiert.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Im Anschluss an die Behandlung dürfen Sie in Ruhe nachkommen. Auf Wunsch geben wir Empfehlungen zu Bewegung, Alltag und einem passenden Behandlungsrhythmus.
Therapeutische Massage bei Kriens
Gezielte Muskelentspannung nahe Kriens
Die therapeutische Massage gehört zu den am häufigsten genutzten Behandlungen. Besonders sinnvoll ist sie, wenn Muskeln verspannt sind oder durch Alltag, Arbeit und Stress dauerhaft unter Spannung stehen.
Im Massage Zentrum Kriens dosieren wir die therapeutische Massage individuell und richten sie auf Ihre konkreten Beschwerden aus. Ob fokussiert auf Rücken, Nacken und Schultern oder als umfassendere Behandlung – Grifftechnik, Druck und Tempo folgen Ihrer körperlichen Situation. Gäste aus Kriens, Horw und Ebikon schätzen die Verbindung aus therapeutischer Ausrichtung und einem ruhigen, professionellen Behandlungsumfeld.
Das Massage Zentrum Kriens befindet sich an der Bruchstrasse 69 in 6003 Luzern, direkt an der Grenze zu Kriens und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Bildschirmarbeit und einseitige Haltung belasten häufig Nacken, Schultern und den Lendenbereich. Die therapeutische Massage kann diese Regionen gezielt aufgreifen und verspannte Muskulatur lockern.
Bei körperlicher Belastung
Körperliche Arbeit, Training oder eine anspruchsvolle Wanderung können muskuläre Verspannungen und ein Überlastungsgefühl begünstigen. Die Behandlung kann belastete Bereiche ansprechen und die Erholung begleiten.
Bei Stress und Anspannung
Dauerhafter Stress äussert sich häufig in gesteigerter Muskelspannung und einem geschwächten Körpergefühl. Eine ruhige, persönlich abgestimmte Massage kann zum Wohlbefinden beitragen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Kriens weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Etablierte Massageart mit fliessenden Bewegungen für Entspannung, gelockerte Muskeln und umfassende Erholung.
Sport-Massage
Fokussierte Massage für aktive Personen, die Regeneration, Beweglichkeit und die Belastbarkeit der Muskulatur unterstützt.
Fussreflexzonenmassage
Eine ruhige Behandlung der Reflexzonen an den Füssen, die Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden unterstützt.
Lymphdrainage
Behutsame manuelle Technik, die den Lymphfluss unterstützend fördert und bei Schwellungsgefühl, Stauungen oder schweren Beinen entlasten kann.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte manuelle Technik für Bindegewebe und Faszien – sie unterstützt die Gewebemobilität bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Wie gestaltet sich eine therapeutische Massage im Ablauf?
Die therapeutische Massage nutzt manuelle Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielten Druckaufbau. Diese wirken auf die oberflächliche und die tiefere Muskulatur, können die Durchblutung des Gewebes anregen und Verspannungen lösen. Die Intensität stimmen wir individuell ab – von ruhig-entspannend bis therapeutisch-intensiv –, damit die Behandlung wirksam und zugleich angenehm bleibt.
Wann ist sie sinnvoll?
Sie kann bei muskulären Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden, muskulärer Müdigkeit nach Belastung sowie bei allgemeiner Anspannung durch Stress sinnvoll sein. Geeignet ist sie zur regelmässigen Entlastung ebenso wie zur punktuellen Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen empfehlen wir vorab eine ärztliche Einschätzung.
Massage Zentrum Kriens – Therapeutische Massage
In unserer Praxis nehmen wir uns vor jeder Behandlung Zeit für eine kurze Abklärung, damit jede Sitzung gezielt und sinnvoll bleibt. Die Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre statt und verbindet therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Erlebnis – gut erreichbar für Menschen aus Kriens und der näheren Umgebung.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Kriens.
Häufige Fragen
Sie ist eine manuelle Behandlung zur Lockerung verspannter Muskulatur und zur Unterstützung des Wohlbefindens. Mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken wird sie individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Für Menschen mit muskulären Verspannungen, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, muskulärer Müdigkeit oder körperlicher Anspannung – sowohl zur regelmässigen Entlastung als auch begleitend bei Belastung durch Alltag und Sport.
Die Intensität stimmen wir gemeinsam mit Ihnen ab und passen sie während der Behandlung an. An einzelnen Stellen kann sie klar spürbar sein, sollte Sie jedoch nicht überfordern. Melden Sie sich jederzeit, wenn wir den Druck verändern sollen.
Im Massage Zentrum Kriens ist eine therapeutische Massage auf 60 Minuten angelegt. In dieser Zeit lassen sich Rücken, Nacken und Schultern konzentriert behandeln.
Für eine 60-minütige Behandlung berechnen wir 135 CHF.
Das Massage Zentrum Kriens ist EMR/RME anerkannt. Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückerstattung möglich sein. Die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, da sie vom Versicherungsmodell abhängt.
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